ASHTANGA YOGA
Les postures sont dansées au rythme de sa propre respiration, avec la création d’une chaleur intense, d’une transpiration purificatrice et le son de l’océan résonnant dans la gorge, la poitrine et l’âme, les yeux délibèrement dans la lune, le périnée et bas du ventre “engagés”.
La connection entre philosophie et travail corporel est omniprésente : le Yoga à 8 (ashta) branches fait réference à l’art de vivre des sutras de Patanjali.
Le Yoga est l’acceptation, la transcendance des fluctuations de l’esprit, l’éveil de toutes ses énergies, l’Union avec soi (et autre.s).
L’ashtanga offre une magnifique courbe de progression en vue d’accomplir les postures les plus techniques que le corps puisse connaître tout en régénérant les systèmes nerveux et endocrinien.
Le pratiquant touché au cœur fait alors la navette entre tapis de yoga, vie quotidienne et inspirations diverses, apprenant à voler avec des paires d’ailes sans cesse renouvelées : pratique et lâcher prise, humour et discipline, volonté et imagination, sagesse et compassion, amour et humilité…
Horaires
Mercredi – 19:15-20:45
Les professeur.e.s
Sinclair Smith
Ashtanga yoga, Hatha yoga
Céline Le Roux
Vinyasa flow, yoga doux, yoga prénatal, yoga maman & bébé, yoga enfants
Sinclair Smith
Ashtanga yoga, Yoga ados
Côtoyant le Yoga au sein de sa famille depuis l’enfance, c’est naturellement que Sinclair embrassa cet art de vivre. Professeur passionné et attentionné, il se forme régulièrement en Inde, à l’institut Kaivalyadhama, ainsi qu’auprès de maître.x.s de renommées internationales tels que Simon Borg-Olivier, Paul Dallaghan ou Gregor Mahele.
Dans une volonté d’allier science et spiritualité, il n’a de cesse de se perfectionner, tant sur les aspects techniques (posture, respiration, alimentation) que subtils (philosophie, méditation, introspection).
Basé à Genève, c’est avec humour et rigueur qu’il accompagne ses élève.x.s, leur partageant outils et clés sur mesure, valables à vie.
L’enseignement du Yoga est pour lui une vocation, celle d’aider l’autre à s’épanouir et à prendre du plaisir.
Céline le Roux
Vinyasa flow, yoga doux, yoga prénatal, yoga maman & bébé, yoga enfants
C’est en 2007 lors d’un séjour en Inde que Céline découvre le yoga. Dès lors il fait partie intégrante de sa vie et évolue avec elle. D’une pratique rigoureuse d’Ashtanga yoga (TT 500hrs), elle trouve une nouvelle liberté avec le Vinyasa flow qu’elle décline sous des formes dynamiques mais aussi plus douces. Ses trois grossesses donnent une nouvelle dimension à sa pratique et, inspirée par ses enfants, elle se forme au yoga prénatal, maman & bébé, enfants et famille.
La diversité du yoga continue de la fasciner et de l’accompagner dans son exploration du monde. Philosophie, postures, respirations ne sont qu’un aspect de la pratique. La beauté du yoga réside pour elle dans ce qu’il lui apporte au quotidien: un regard sur les choses, l’environnement et les autres, une attention aussi à ces tous petits riens qui contribuent à faire son bonheur.
Dans son enseignement, elle met l’accent sur le développement de la conscience de soi, de la présence aux sensations et à la respiration. Accompagner les élève.x.s à s’approprier leur pratique pour évoluer dans le sens qui convient le mieux à chacun.e.x est ce qui la motive à partager le yoga.