Mouvement & Conscience

Suite aux nouvelles mesures impliquant le port du masque cet atelier va être proposé sous la forme d'une vidéo qui vous sera envoyée le jour-même et sera visionnable quand vous le désirerez.
Tarif de la vidéo: 15.- tarif normal ou 25.- prix de soutien
Inscription pour la vidéo: info@espace-eka.ch

L’atelier Mouvement & Conscience est un véritable temps d’écoute du physique et du mental.
Nous mêlerons plusieurs pratiques afin de ralentir et de prendre conscience de soi.
L’énergie physique sera ressentie au travers du do-in (un auto-massage d’origine japonaise) et de mouvements issus du qi gong. L'exploration du souffle et du mental se fera par le pranayama (travail sur le souffle) et de la méditation.

Accessible à tou-te-x-s !

(Horaire : 18h-19h15
Tarif : 25.-)
Sur inscription

Prochaine date :
18 décembre