Mouvement & Conscience

L’atelier Mouvement & Conscience est un véritable temps d’écoute du physique et du mental.
Nous mêlerons plusieurs pratiques afin de ralentir et de prendre conscience de soi.
L’énergie physique sera ressentie au travers du do-in (un auto-massage d’origine japonaise) et de mouvements issus du qi gong. L'exploration du souffle et du mental se fera par le pranayama (travail sur le souffle) et de la méditation.

Accessible à tou-te-x-s !

Horaire : 18h-19h15
Tarif : 25.-
Sur inscription

Prochaine date :
18 décembre