Horaires des cours

    

Lundi

Horaire de cours

10:30 — 11:30
Yoga
Yoga senior (dès 60 ans)
tout niveau
Kasey Barbey Sallurday
12:15 — 13:15
Yoga
Prana Flow
tout niveau
Kasey Barbey Sallurday
17:45 — 18:45
Yoga
Yoga prénatal
tout niveau
Stephanie Aulestia
19:00 — 20:30
Yoga
Yin Yang yoga
niveau 1
Stephanie Aulestia
Mardi

Horaire de cours

10:15 — 11:15
Yoga
Yoga maman & bébé
tout niveau
Céline Le Roux Schaer
12:15 — 13:15
Yoga
Vinyasa flow
tout niveau
Sabine Szeless
18:15 — 19:45
Yoga
Prana Flow
tout niveau
Kasey Barbey Sallurday
Mercredi

Horaire de cours

09:30 — 10:30
Yoga
Yoga dos & abdos
tout niveau
Stephanie Aulestia
12:15 — 13:15
Yoga
Vinyasa flow
tout niveau
Stephanie Aulestia
16:30 — 17:15
Yoga
Yoga enfants
4-7 ans
Sylvie Battiston
17:45 — 18:45
Yoga
Yoga doux
tout niveau
Jessica van der Rest
19:00 — 20:30
Yoga
Ashtanga yoga
tout niveau
Jessica van der Rest
Jeudi

Horaire de cours

18:15 — 19:45
Yoga
Yoga Osmose
tout niveau
Sinclair Smith
Vendredi

Horaire de cours

12:15 — 13:15
Yoga
Vinyasa flow
niveau 1
Nadine Bonk
Samedi

Horaire de cours

11:00 — 13:00
Yoga
Yoga flow et variations
tout niveau
Jessica van der Rest / Kasey Barbey Sallurday / Régine Hébrard / Sinclair Smith / Stephanie Aulestia

Niveaux des cours

niveau 1 :

rythme moins soutenu, travail sur l’alignement dans les postures, explications de concepts de base du yoga comme la respiration, les bandhas («verrous» energétiques) et les dristis (concentration du regard sur un point)
niveau 2 :

pratique dynamique, pour personnes ayant déjà une expérience dans le yoga
tout niveau :

cours adaptés à tous, mêlant travail sur l’alignement et fluidité dans le mouvement, rythme variable en fonction des niveaux des élèves présents.