Hatha Yoga

Préparer le Raja Yoga - ou tout simplement se faire du bien.
Retrouver la mobilité et la souplesse de corps et d’esprit de l’enfant.
Apprendre à se connaître avec humour et discipline, légèreté et rigueur à la fois.  Ha-Tha, ou la re-union (Yoga) des paires d’opposés. Ha, yang, soleil, masculin, exprimé dans le corps par les régions de haute pression.
Tha, yin, lune, féminin, régions de basse pression.  Apprendre à jouer avec la complémentarité des pôles par les asanas, le pranayama, la méditation et ... les kriyas, mudra, la philosophie et autres bandhas, tout en comprenant leurs fonctionnements profonds pour exacerber leurs effets. Quand l’imagination prend le relais de la réalité. Venez plonger dans l’océan yogique !

Jeudi

Horaire de cours

18:3019:30
tout niveau
Professeur: