Dans ces cours accompagnés de musique, vous serez guidés dans des séquences dynamiques de différents types d’asanas (postures) inspirées de thèmes changeant régulièrement (respiration, ouverture des hanches, équilibre, philosophie…). L’accent mis sur le lien entre la respiration, le mouvement et l’esprit permettra d’accompagner la recherche de stabilité, de bien-être et de découverte de ses limites. Chaque élève sera incité à s’approprier sa pratique et guidé dans le développement d’une conscience de soi plus grande. Chaque classe comprendra des échauffements et des séquences dynamiques, équilibrés avec des séquences plus lentes et méditatives propices à l’introspection. Un moment de relaxation et de détente clôturera le cours.