PERINEE ET MOUVEMENT

Le périnée est un groupe de muscles complexes qui siègent à la base de notre petit bassin. Il est important de dire tout de suite que cette méthode ne propose pas un travail de rééducation et qu’elle se pratique habillée et sans touché.
 
Il s’agit d’une mise en mouvement globale incluant des exercices debout assis et couché permettant de prendre conscience de la zone périnéale et de la relier au reste du corps. Ces exercices physiques simples et ciblés, accessibles à tous, développent la tonification, la détente et la souplesse du périnée ainsi que la coordination de cette zone avec notre mobilité et notre globalité corporelle.

Lors de cet atelier, Régine présentera la méthode puis une pratique représentative sera proposée. Par la suite une session de 10 cours autour de cette méthode pourrait être proposée.
Atelier ouvert à tout le monde.
 
Horaire : 10h30-12h
Tarif : 20.-
En savoir plus sur Régine.

Inscription par Fitogram ici.

L'événement est terminé.

Date

Août 21 2021
Expired!

Heure

10:30 am - 12:00 pm

Tarif

CHF20.00

Lieu

Espace EKA
1 Rue de la Coupe Gordon-Bennett, 1219 Le Lignon