YIN YOGA

Comme une grande plongée au coeur de votre être, à l’écoute des sensations corporelles et dans l’observation du mental, le Yin Yoga est une pratique à la conjonction du Yoga et la tradition Taoïste.

Le mot « yin » réfère à l’intériorité, la lenteur, la réceptivité. Il invite à la conscience de soi.
Les poses sont simples et maintenues un certain temps afin de stimuler le tissu conjonctif (les fascina) ainsi que la circulation d’énergie dans les méridiens.
Chaque séance a pour thème une saison, un élément ou une émotion.

Abordable et adaptable à tou.te.x.s, sans restriction de souplesse.

Horaires

Lundi – 19:15-20:15

La professeure

Stephanie Aulestia

Stephanie Aulestia

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