PRANA FLOW
Cette pratique est basée sur la rencontre de soi dans le moment présent avec tous ses possibles. Comme une danse méditative, fluide et libre elle permettra de cultiver une qualité de présence et une écoute bienveillante à votre corps ainsi qu’à votre cœur. Les exercices de respiration, le mouvement, les gestes intuitifs et instinctifs, le son et même les huiles essentielles offrent plus d’équilibre entre les énergies actives et passives, fortes et douces.
Une exploration du lien intime entre le souffle, le corps, l’esprit et l’être devient une manière de se ressourcer, de s’unifier avec le grand tout et de se réaligner avec l’essentiel et ce qui compte pour chaque personne. Vous serez invité-exs à observer comment vos pensées et la qualité de vos intentions peuvent informer, inspirer et infuser vos gestes, vos postures, vos mots, vos choix ainsi que vos expériences dans le quotidien.
Cet espace permettra d’accueillir une conscience croissante de l’énergie qui circule en chaque personne et qui nous relie avec la nature, ses éléments et ses créatures, ses saisons et ses cycles, pour s’harmoniser et mieux respecter ces plus grands rythmes de la vie, la mort et la renaissance. Venez pour inspirer et expirer ensemble au fil de l’année et exprimer sa gratitude pour ce qui est.
Horaire
Lundi – 19:00-20:00
Lieu
Ecole Emilie-de-Morsier, Rue Jean-Simonet 1A
Inscription
ksallurday@gmail.com
La professeure
Kasey Barbey Sallurday
Prana flow, yoga senior
Stephanie Aulestia
Yin yoga,
yoga dos & abdos, yoga doux, relaxation sonore
Après avoir étudié plusieurs styles et approches du yoga, Stephanie a installé sa pratique dans le style Vinyasa pour la liberté créative et rythmique qu’il permet, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences: yoga, méditation et Médecine Traditionnelle Chinoise.
Passionnée par le corps et l’âme humaine, Stephanie enseigne également le yoga Nidra. Poétiquement appelé le yoga du rêve conscient, cette pratique explore le psychisme et induit une profonde détente mentale & physique.
Stephanie est certifiée Yoga Alliance E-RYT500.
Kasey Barbey Sallurday
Prana flow, yoga senior
Kasey est passionnée par les expériences apportant de la magie dans le quotidien et permettant une expression authentique de soi-même.
La nature, ses éléments et ses rythmes avec leurs qualités inspirent sa pratique de yoga qui devient alors une façon de voyager en soi pour se reconnecter avec nos ressources profondes.
Kasey crée également des espaces pour accueillir des cercles de femmes autour de diverses thématiques comme se ressourcer, la grossesse et la beauté intérieure. Ces moments de partage permettent de cultiver le soutien mutuel, l’ « empowerment » et l’inspiration grâce à des outils comme l’art, le mouvement, le son, la méditation et les rituels.
Régine Hébrard
Yoga nidra, Prana flow
Depuis 2009 Régine enseigne les asanas, le pranayama, l’assise et le yoga nidra pour partager avec les élève.x.s cette pratique merveilleuse qui nous permet de découvrir et cultiver notre espace intérieur. Elle est pleine de gratitude pour tou.te.x.s les enseignant.e.x.s qu’elle a croisé.e.x.s depuis plus de 15 ans et qui lui ont permis de se former et de progresser dans sa pratique (Yoga Alliance 500hres, Yoga Suisse, Yoga Thérapie, Yoga Nidra, Yoga du son).