Cours

Le yoga n’est pas qu’une pratique physique, c’est une manière de voir le monde, intérieur et extérieur, et d’interagir avec lui.

Mouvement, méditation, philosophie, art de vivre : le yoga est pratiqué et étudié sous des formes diverses depuis plus de 2000 ans. Originaire d’Inde, il se répand en Occident au XXème siècle et se développe sous de nouvelles formes, mêlant éléments traditionnels et contemporains.

EKA vous propose différents styles de yoga, enseignés par des professeur.e.x.s passionné.e.x.s qui ont à coeur de vous accompagner à développer une pratique qui convient à chaque personne.

Dans les approches que nous proposons, le yoga engage le physique, le mental mais également des dimensions plus subtiles de l’individu. Au travers d’un travail basé sur la respiration, les postures, la concentration et la conscience de soi, il permet entre autres de renforcer, d’étirer et de détendre le corps ainsi que d’observer et parfois de calmer l’esprit afin de chercher un équilibre interne et externe. Associé à une philosophie millénaire, il représente un mode de vie centré sur l’exploration de soi et du monde.

Au-delà des définitions et des différents styles, le yoga se découvre et se vit, chacun.e.x à sa manière.

Inscription aux cours

Les cours en présentiel ont lieu sans restrictions selon les dernières directives du Conseil fédéral. Les cours en ligne par Zoom sont maintenus en parallèle des cours en présentiel.
Vous pouvez voir les cours disponibles et vous inscrire en ligne ici. Des vidéos sont également disponibles, toutes les informations ici.

Tarifs

Cours unique : CHF 25.-
Carte de 5 cours (valable 3 mois) : CHF 105.-
Abonnement au mois : CHF 135.-

Tarif réduit pour étudiants, chômeurs, bénéficiaires de l’AI/AVS/aide sociale :
Cours unique : CHF 15.-
Carte de 5 cours : CHF 65.-
Abonnement au mois : CHF 85.-

Cours d’essai à moitié prix (valable pour le 1er cours suivi à l’Espace EKA) : 12.- ou 7.- (tarif réduit)

Yoga en ligne

Pour les personnes, déjà pratiquantes de yoga ou non, qui ressentent le besoin de se faire du bien, de se détendre peut-être, de se défouler parfois… sans forcément avoir l’envie ou la possibilité de se rendre physiquement à un cours de yoga, EKA vous propose des cours à suivre depuis chez vous.

Cours (semi) privés

Les professeur.e.x.s d’EKA vous proposent des cours privés ou semi-privés d’une heure à l’Espace EKA.

Les cours peuvent être donnés de 1 à 4 personnes maximum, l’horaire est choisi en fonction des disponibilités de chaque personne et de la salle.

Vous pouvez retrouver:
Céline – Vinyasa flow, yoga doux, yoga prénatal, yoga maman & bébé
Kasey – Prana flow
Nadine – Vinyasa flow, yoga prénatal et postnatal, pilates
Régine – yoga thérapeutique, Vinyasa flow
Sabine – hatha yoga, yoga doux, yoga nidra
Sinclair – Ashtanga yoga, hatha yoga
Stephanie – Vinyasa flow, Yin yoga, yoga prénatal, yoga postural, yoga nidra

Le prix de la séance est de CHF 100.- que vous soyez 1 ou 4 personnes.

Réservation: info@espace-eka.ch