Yoga

Mouvement, méditation, philosophie, art de vivre : le yoga est pratiqué et étudié sous des formes diverses depuis plus de 2000 ans. Originaire d'Inde, il se répand en Occident au XXème siècle et se développe sous de nouvelles formes, mêlant éléments traditionnels et contemporains. 

EKA vous propose différents styles de yoga, enseignés par des professeurs passionné-e-s qui ont à coeur de vous accompagner à développer une pratique qui convient à chacun-e.

Dans les approches que nous proposons, le yoga engage le physique, le mental mais également des dimensions plus subtiles de l'individu. Au travers d’un travail basé sur la respiration, les postures, la concentration et la conscience de soi, il permet entre autres de renforcer, d'étirer et de purifier le corps ainsi que de calmer l'esprit afin de trouver un équilibre interne et externe. Associé à une philosophie millénaire, il représente un mode de vie centré sur la recherche de l’harmonie et de la paix. Au-delà des définitions et des différents styles, le yoga se découvre et se vit, chacun-e à sa manière.

Pendant la période où les mesures anti-covid sont en place, les inscriptions aux cours sont obligatoires car les places sont limitées à 7 personnes par cours. Vous pouvez vous inscrire en ligne ici. Merci!

 

Nos professeurs

C'est en 2007 lors d'un séjour en Inde que Céline découvre le yoga. Dès lors il fait partie intégrante de sa vie et évolue avec elle. D'une pratique rigoureuse d'Ashtanga yoga (TT 500hrs), elle trouve une nouvelle liberté avec le Vinyasa flow qu'elle décline sous des formes dynamiques mais aussi plus douces. Ses trois grossesses donnent une nouvelle dimension à sa pratique et, inspirée par ses enfants, elle se forme au yoga prénatal, maman & bébé, enfants et famille. 

Kasey est passionnée par les expériences apportant de la magie dans le quotidien et permettant une expression authentique de soi-même.
La nature, ses éléments et ses rythmes avec leurs qualités inspirent sa pratique de yoga qui devient alors une façon de voyager en soi pour se reconnecter avec nos ressources profondes.

Peggy découvre le yoga il y a quelques années et s’y plonge par intérêt pour le corps et ses effets pour calmer un mental hyperactif.
Après une formation de professeur de hatha yoga - vinyasa, elle fait une formation de yin yoga et de yoga thérapie qui lui ouvre la voie vers la médecine traditionnelle chinoise qui la fascine mais aussi vers une pratique plus intuitive, un retour au corps, à la lenteur, à l’écoute de ce qui se passe et des émotions qui surgissent.

Attirée depuis toujours par l’enseignement et les enfants, Sylvie allie les deux depuis plus de 20 ans. Formée en massage pour bébés, gymnastique parents-enfants à la Fédération Suisse de gymnastique et en sport des enfants à Jeunesse et Sport, elle anime divers ateliers dont ceux pour les parents et enfants de 3 mois à 5 ans.

Sportive, aimant la nature et s’étant remise elle-même à la pratique du yoga depuis quelques années, elle s’est tout naturellement formée en yoga pour animer des cours de yoga pour enfants et adolescents.

Touchée par l'Ashtanga yoga il y a plus de 10 ans et inspirée par différents maîtres praticiens et enseignants (tel quel Paul Dallaghan, David Swenson, Chuck Miller, Richard Freeman, Maty Ezraty et Meghan Currie), Jessica crée des séquences où chaque posture est rendue vivante. 

Alessandra découvre le yoga enfant avec sa mère qui pratique le yoga du Cachemire, un yoga très doux et méditatif. Elle se dédie ensuite à la recherche du mouvement en pratiquant au Conservatoire la danse (classique, contemporaine et jazz) et le théâtre. Elle renoue avec le yoga à vingt ans, lors de son voyage en Ouganda et découvre alors la pratique en pleine nature pour se reconnecter à l’énergie de la terre. Plus tard, Alessandra décide donc de se former en immersion dans la jungle du Costa Rica en Yoga Vinyasa à Pavones Yoga Center.

Après avoir étudié plusieurs styles et approches du yoga, Stephanie a installé sa pratique dans le style Vinyasa pour la liberté créative et rythmique qu’il permet, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences: yoga, méditation et Médecine Traditionnelle Chinoise.

Passionnée par le corps et l’âme humaine, Stephanie enseigne également le yoga Nidra. Poétiquement appelé le yoga du rêve conscient, cette pratique explore le psychisme et induit une profonde détente mentale & physique.

Depuis 2009 Régine enseigne les asanas, le pranayama, l’assise et le yoga nidra pour partager avec les élèves cette pratique merveilleuse qui nous permet de découvrir et cultiver notre espace intérieur. Elle est pleine de gratitude pour tous les enseignants qu’elle a croisés depuis plus de 15 ans et qui lui ont permis de se former et de progresser dans sa pratique (Yoga Alliance 500hres, Yoga Suisse, Yoga Thérapie, Yoga Nidra, Yoga du son).