Yoga

Mouvement, méditation, philosophie, art de vivre : le yoga est pratiqué et étudié sous des formes diverses depuis plus de 2000 ans. Originaire d'Inde, il se répand en Occident au XXème siècle et se développe sous de nouvelles formes, mêlant éléments traditionnels et contemporains. 

EKA vous propose différents styles de yoga, enseignés par des professeurs passionné-e-s qui ont à coeur de vous accompagner à développer une pratique qui convient à chacun-e.

Dans les approches que nous proposons, le yoga engage le physique, le mental mais également des dimensions plus subtiles de l'individu. Au travers d’un travail basé sur la respiration, les postures, la concentration et la conscience de soi, il permet entre autres de renforcer, d'étirer et de purifier le corps ainsi que de calmer l'esprit afin de trouver un équilibre interne et externe. Associé à une philosophie millénaire, il représente un mode de vie centré sur la recherche de l’harmonie et de la paix. Au-delà des définitions et des différents styles, le yoga se découvre et se vit, chacun-e à sa manière.

Les cours en présentiel ne peuvent pour l'instant pas être donnés au vu des dernières directives du Conseil fédéral. Les cours sont pour l'instant donnés en ligne par Zoom. Dès que la situation le permettra les cours reprendront en présentiel. Vous pouvez voir les cours disponibles et vous inscrire en ligne ici. Des vidéos sont également disponibles, toutes les informations iciMerci!

 

Nos professeurs

C'est en 2007 lors d'un séjour en Inde que Céline découvre le yoga. Dès lors il fait partie intégrante de sa vie et évolue avec elle. D'une pratique rigoureuse d'Ashtanga yoga (TT 500hrs), elle trouve une nouvelle liberté avec le Vinyasa flow qu'elle décline sous des formes dynamiques mais aussi plus douces. Ses trois grossesses donnent une nouvelle dimension à sa pratique et, inspirée par ses enfants, elle se forme au yoga prénatal, maman & bébé, enfants et famille. 

Actuellement en congé maternité, Kasey reprendra ses cours en septembre 2021.

Très sensible aux couleurs et aux sensations qu’elles apportent, Lina a approfondi cette réceptivité durant sa pratique professionnelle dans le domaine du social. Elle a remarqué les bienfaits des couleurs chez les participants des activités. Elle a développé peu à peu une sensibilité aux couleurs qui lui permettait de savoir comment la personne se sentait et leurs besoins.

Nadine a exploré la pratique du yoga et du mouvement conscient depuis plus de 15 ans, et a commencé  d’enseigner le vinyasa yoga en 2008.

Son parcours personnel a commencé avec la découverte du yoga asana comme outil pour soulager la douleur physique - un parcours qui l'a rapidement aidée comprendre à quel point les corps physique et émotionnel sont étroitement liés, et l’impact profond de la connexion entre respiration, mouvement et la pleine conscience sur son sens de stabilité et de la réalisation de soi.  

Attirée depuis toujours par l’enseignement et les enfants, Sylvie allie les deux depuis plus de 20 ans. Formée en massage pour bébés, gymnastique parents-enfants à la Fédération Suisse de gymnastique et en sport des enfants à Jeunesse et Sport, elle anime divers ateliers dont ceux pour les parents et enfants de 3 mois à 5 ans.

Sportive, aimant la nature et s’étant remise elle-même à la pratique du yoga depuis quelques années, elle s’est tout naturellement formée en yoga pour animer des cours de yoga pour enfants et adolescents.

Après avoir étudié plusieurs styles et approches du yoga, Stephanie a installé sa pratique dans le style Vinyasa pour la liberté créative et rythmique qu’il permet, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences: yoga, méditation et Médecine Traditionnelle Chinoise.

Passionnée par le corps et l’âme humaine, Stephanie enseigne également le yoga Nidra. Poétiquement appelé le yoga du rêve conscient, cette pratique explore le psychisme et induit une profonde détente mentale & physique.

Depuis 2009 Régine enseigne les asanas, le pranayama, l’assise et le yoga nidra pour partager avec les élèves cette pratique merveilleuse qui nous permet de découvrir et cultiver notre espace intérieur. Elle est pleine de gratitude pour tous les enseignants qu’elle a croisés depuis plus de 15 ans et qui lui ont permis de se former et de progresser dans sa pratique (Yoga Alliance 500hres, Yoga Suisse, Yoga Thérapie, Yoga Nidra, Yoga du son).

Côtoyant le Yoga au sein de sa famille depuis l’enfance, c’est naturellement que Sinclair embrassa cet art de vivre.

Professeur passionné et attentionné, il se forme régulièrement en Inde, à l’institut Kaivalyadhama, ainsi qu’auprès de maîtres de renommées internationales tels que Simon Borg-Olivier, Paul Dallaghan ou Gregor Mahele.

Dans une volonté d’allier science et spiritualité, il n’a de cesse de se perfectionner, tant sur les aspects techniques (posture, respiration, alimentation) que subtils (philosophie, méditation, introspection).