Belly yoga
Un moment 100% nombriliste
par Régine Hébrard
Les expressions populaires nous avaient déjà mis sur la piste « se faire de la bile » « avoir la peur, la rage au ventre » « avoir la boule au ventre » « être ballonné » « avoir les yeux plus grands que le ventre » … Nous savons tous maintenant que notre ventre est notre « deuxième » cerveau avec ses 200 millions de neurones.
Votre ventre demande très certainement une pause et un retour à l’équilibre à l‘aide d’un moment 100% nombriliste.
Lors de notre atelier Belly Yoga quelques-unes de ces techniques seront abordées avec le yoga, des Kriyas, des asanas, un nidra et une méditation guidée pour se faire du bien, ramener une plus grande conscience et de la douceur pour notre 2ème cerveau.
Venez à jeun et avec un petit encas (fruits secs ou 1 fruit …) pour l’activité à manger en pleine conscience.
Evénement donné en live sur Zoom
Horaire : 10h-12h
Tarif : 40.-
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