YOGA DOUX
Une pratique au rythme lent et méditatif qui invite à aller au-delà des postures. Le corps, le mouvement et la respiration sont utilisés pour se mettre à l’écoute de soi, de ses sensations et de tout ce qui est là dans le moment. C’est dans cette exploration de la pleine présence que Céline propose de guider toute personne qui en ressent l’envie.
Ce cours est ouvert à tout le monde.
Horaire
Mercredi – 18:00-19:00
Lieu
Ecole Emilie-de-Morsier, Rue Jean-Simonet 1A
Inscription
celine.schaer@gmail.com
La professeure
Céline Le Roux
Vinyasa flow, yoga doux, yoga prénatal, yoga maman & bébé, yoga enfants
Céline le Roux
Vinyasa flow, yoga doux, yoga prénatal, yoga maman & bébé, yoga enfants
C’est en 2007 lors d’un séjour en Inde que Céline découvre le yoga. Dès lors il fait partie intégrante de sa vie et évolue avec elle. D’une pratique rigoureuse d’Ashtanga yoga (TT 500hrs), elle trouve une nouvelle liberté avec le Vinyasa flow qu’elle décline sous des formes dynamiques mais aussi plus douces. Ses trois grossesses donnent une nouvelle dimension à sa pratique et, inspirée par ses enfants, elle se forme au yoga prénatal, maman & bébé, enfants et famille.
La diversité du yoga continue de la fasciner et de l’accompagner dans son exploration du monde. Philosophie, postures, respirations ne sont qu’un aspect de la pratique. La beauté du yoga réside pour elle dans ce qu’il lui apporte au quotidien: un regard sur les choses, l’environnement et les autres, une attention aussi à ces tous petits riens qui contribuent à faire son bonheur.
Dans son enseignement, elle met l’accent sur le développement de la conscience de soi, de la présence aux sensations et à la respiration. Accompagner les élève.x.s à s’approprier leur pratique pour évoluer dans le sens qui convient le mieux à chacun.e.x est ce qui la motive à partager le yoga.
Stephanie Aulestia
Yin yoga,
yoga dos & abdos, yoga doux, relaxation sonore
Après avoir étudié plusieurs styles et approches du yoga, Stephanie a installé sa pratique dans le style Vinyasa pour la liberté créative et rythmique qu’il permet, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences: yoga, méditation et Médecine Traditionnelle Chinoise.
Passionnée par le corps et l’âme humaine, Stephanie enseigne également le yoga Nidra. Poétiquement appelé le yoga du rêve conscient, cette pratique explore le psychisme et induit une profonde détente mentale & physique.
Stephanie est certifiée Yoga Alliance E-RYT500.